El arte de construir un refugio interior
Hace casi dos mil años, el emperador romano Marco Aurelio, el hombre con más poder y estrés de su época, escribió en su diario personal: “En ninguna parte puede un hombre encontrar un retiro más tranquilo y menos perturbado que en su propia alma”. Él lo llamaba la “ciudadela interior”. Hoy, en un mundo saturado de ruido, exigencias y caos constante, esa idea es más vital que nunca. Necesitamos construir un refugio dentro de nuestra mente. Un espacio inmutable, con cimientos fuertes, a donde podamos retirarnos cuando la tormenta exterior arrecia o cuando el peso de nuestras propias expectativas nos asfixia. ...